Thực đơn cấp nước dưỡng ẩm hoàn hảo cho da là phái đẹp phải biết

Làn da rất dễ bị “khát nước” kể cả vào những ngày thời tiết mát mẻ đó các chị em. Nếu không muốn da mình bị mốc meo hoặc khô nứt thì một kế hoạch cung cấp ẩm cho da cả ngày là vô cùng cần thiết. Hãy cùng Cachtrangda.com tìm hiểu thực đơn cấp nước dưỡng ẩm hoàn hảo cho da là làm những gì nhé!

1. Tiếp nước cho da

Khi ngủ, cơ thể không được tiếp nước trong khoảng thời gian dài. Thế nên cần bắt đầu ngày mới với một ly nước là điều vô cùng cần thiết. Nước giúp cơ thể tăng sự trao đổi chất, tuần hoàn máu tốt hơn, cung cấp cho làn da độ ẩm cần thiết, giúp dưỡng ẩm cho da, loại bỏ những nốt sần đỏ và tình trạng da khô. Đặc biệt nếu uống nước đều đặn mỗi buổi sáng, da sẽ sáng và mịn hơn.

2. Bảo vệ da trước khi ra ngoài

Khi tiếp xúc trực tiếp ánh sáng mặt trời, làn da sẽ bị sạm đen, khô sần, nám và thậm chí là ung thư da. Chúng mình không thể ngăn chặn hoặc loại bỏ được các vấn đề về da này cả khi đã cố gắng che chắn kỹ càng vì tia UVA và UVB vẫn có thể xuyên qua. Chính vì thế, kem chống nắng với chỉ số SPF cao sẽ là “cứu tinh” bảo vệ cho da hiệu quả. Kem chống nắng không chỉ giúp làn da tránh các tác hại của ánh nắng mà còn có thể giúp làn da khỏe hơn. Hãy nhớ thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài nha.

3. Dưỡng ẩm cho da nơi công sở

Môi trường văn phòng có máy lạnh khiến không khí thiếu ẩm, cộng thêm những tia bức xạ từ màn hình máy tính khiến da của chị em chúng mình dễ bị khô và lão hóa. Ngoài việc uống nhiều nước, nên có một loại kem dưỡng với thành phần dưỡng ẩm cao và chuyên dùng cho ban ngày. Bên cạnh đó, cũng nên chuẩn bị cho mình một chai xịt khoáng để cấp nước cấp nước dưỡng ẩm hoàn hảo cho da tức thời nhé.

4. Dưỡng da trước khi đi ngủ

Trước khi đi ngủ, phải làm sạch làn da, đưa làn da trở về trạng thái tự nhiên, thanh sạch nhất. Đầu tiên, hãy tẩy trang đúng cách cho dù bạn có trang điểm hay không. Sau đó, dùng sữa rửa mặt để lấy đi các chất bã nhờn và bụi bẩn, giúp da thông thoáng.

Trước khi dùng kem dưỡng ẩm cho da ban đêm, hãy thoa toner để cân bằng pH cho da rồi nhẹ nhàng thoa kem dưỡng sau đó massage để các dưỡng chất thấm nhanh vào da và phát huy tối da tác dụng.

5. Giấc ngủ sâu là phương thuốc thần kỳ cho làn da

Nếu muốn có một làn da đẹp, hãy duy trì thói quen ngủ trước 23h hàng ngày, ngủ sâu và đủ 8 tiếng. Điều này rất tốt cho việc phục hồi làn da. Ngủ đủ giấc không chỉ giúp chúng mình tỉnh táo và khỏe khoắn hơn vào sáng hôm sau, mà còn giúp làn da được thư giãn. Sau khi thức dậy, chắc chắn các chị sẽ thấy nhẹ nhàng, tràn đầy năng lượng cùng cảm giác sảng khoái với một làn da sáng bừng sức sống.

Mong rằng các bước cấp nước dưỡng ẩm hoàn hảo cho da mà Cachtrangda.com vừa chia sẻ trên đây sẽ giúp các chị em nuôi dưỡng tốt nhất cho làn da của mình.