Những cách kích thích sản sinh collagen tự nhiên chống lão hóa

Chúng mình đều biết collagen có vô vàn tác dụng đối với làn da nhất là việc làm căng và trẻ hóa da. Chúng mình có thể kích thích sản xuất collagen bằng nhiều cách nhưng sử dụng phương pháp tự nhiên để tăng cường và kích thích tổng hợp collagen được chứng minh là giảm đáng kể các nếp nhăn trên da cũng như làm chậm lại quá trình lão hóa mà lại an toàn, không có nguy cơ dị ứng hay các phản ứng phụ trên da. Hơn nữa, các thành phần giúp  tự nhiên tương đối rẻ tiền và an toàn. Cùng tham khảo có những cách kích thích sản sinh collagen tự nhiên chống lão hóa nào ở bài viết dưới đây nhé!

kích thích sản sinh collagen

1. Tăng cường bổ sung vitamin C

kích thích sản sinh collagen

Vitamin C đóng vai trò như chất chống oxy hóa và là thành phần chủ chốt trong việc hình thành và tổng hợp collagen. Thiếu vitamin C có thể làm da khô bong tróc, tóc khô chẻ ngọn, chảy máu chân răng, giảm khả năng chữa lành vết thương, suy giảm khả năng miễn dịch… và đặc biệt các amino acids không thể kết nối để tạo ra collagen được.

Chúng mình có thể bổ sung vitamin C bằng nhiều cách ăn nhiều rau quả có chứa nhiều vitamin C như dâu tây, xoài, cam, chanh, kiwi và các loại rau có màu xanh đậm như súp lơ xanh… Các sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin C như L-Ascorbic acid, ascorbyl palmitate hay ascorbyl phosphate với liều lượng phù hợp cũng được coi là kích thích phục hồi collagen.

2. Bổ sung các axit amin quan trọng

Giống như các protein khác trong cơ thể thì collagen cũng bao gồm các axit amin. Có nhiều loại axit amin khác nhau trong tế bào, nhưng chỉ có threonine và proline có chức năng tạo thành collagen. Cơ thể chúng mình không thể sản xuất collagen nếu thiếu các axit amin này.

kích thích sản sinh collagen

Threonine là một axit amin thiết yếu, tức là loại cơ thể không thể tự sản xuất ra được, vì vậy cần bổ sung các axit amin này thông qua các thực phẩm hằng ngày như đậu phộng, trứng, đậu nành, măng tây và các loại thịt. Còn proline là một axit amin không thiết yếu mà cơ thể có thể tự sản xuất ra được. Tuy nhiên, chúng mình có thể thúc đẩy quá trình sản xuất ra bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu proline như sữa, phô mai, thịt bò và bắp cải. Đặc biệt vitamin C kết hợp cùng với threonine và proline sẽ là cách kích thích sản sinh collagen tốt nhất vì nó thúc đẩy quá trình sản xuất collagen nhanh hơn.

3. Làm chậm quá trình hao hụt collagen

Để đảm bảo đủ collagen trong da, chúng mình cũng cần phải ngăn ngừa tối đa việc mất đi lượng collagen sẵn có trong cơ thể.

kích thích sản sinh collagen

Ánh nắng mặt trời được coi là kẻ thù số một đẩy nhanh việc hao hụt lượng collagen. Tia UVA trong ánh nắng xuyên sâu xuống làn da và phá hủy cấu trúc hỗ trợ collagen sâu dưới da. Thế nên tốt nhất là chúng mình nên sử dụng kem chống nắng quanh năm kể cả những ngày không có nắng.

Ngoài ra, việc sinh hoạt thất thường, sử dụng chất kích thích cũng là nguyên nhân gây ra sự suy giảm collagen trên da. Bên cạnh đó, chế độ ăn quá nhiều đường, tinh bột cũng làm cơ thể bị suy giảm collagen. Chúng mình hãy nhớ bôi kem chống nắng hằng ngày, hạn chế thức khuya và có chế độ ăn uống phù hợp để giúp cơ thể kích thích sản xuất collagen cho cơ thể và làn da nha.

Mong rằng qua bài viết này các nàng sẽ lựa chọn được những cách kích thích sản sinh collagen tự nhiên cho cơ thể và làn da của mình nhé!

Gợi ý sản phẩm:

Mặt nạ trắng da tự nhiên Sakura 3D Whitening Collagen Mask cho phép các lỗ chân lông hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết và các thành phần dưỡng da cao cấp, tối ưu hoá độ ẩm để da hấp thụ sâu những dưỡng chất chống lại các dấu hiệu lão hóa da, giảm đỏ, giảm kích ứng và giảm viêm sưng.

Mặt nạ trắng da tự nhiên Sakura 3D Collagen

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Để chị em có một phương pháp làm đẹp đúng cách, hãy liên hệ với các chuyên viên tư vấn của Văn Phòng Trí Tín để nhận được sự hỗ trợ tốt nhất.

  • Hotline: 08 7308 5678
  • Tại TP.HCM: Khu nhà Hưng Phú, 53 Đường 12, P. Hiệp Bình Chánh, Q, Thủ Đức

kích thích sản sinh collagen

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *